Посещение бассейна является крайне важным делом, поэтому каждому следует знать правила поведения и плавания в бассейне.
Table of Contents
Перед походом в бассейн нужно обязательно проверить верно ли собрана сумка. В неё следует положить:
Первым делом, прежде чем отправиться в бассейн, вам следует убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.
Вместе с тем, посещение бассейна запрещается людям с такими заболеваниями, как:
Также существует медицинские противопоказания для посещения бассейна, к которым относятся:
В каждом бассейне установлены свои правила поведения и плавания. В большинстве случаев они похожи.
Помимо медицинских противопоказаний, которые указаны в правилах бассейна, существует ещё несколько правил:
Существует ряд правил, которым следует придерживаться при плавании в бассейне. Это позволит обеспечить комфортное и продуктивное время провождения не только вам, но и окружающим вас людям.
Следует знать, что пловцы двигаются на дорожке по кругу. То есть, движение пловцов напоминает движение машин на дороге — против часовой стрелки. Плавание по встречной половине дорожки или по центру может повлечь «аварию». Обгон осуществляется исключительно по левой стороне при условии, что нет встречных пловцов и ваша скорость достаточна для осуществления обгона.
Существует правило, что центральные дорожки в бассейне — скоростные. На них плавают те, кто может отнести себя к профессионалам или быстрым пловцам.
Чем ближе дорожка находится к бортику, тем медленнее скорость пловцов на них. Поэтому делайте выбор правильно и рассчитывайте свои возможности. Это позволит обеспечить комфортное плавание не только вам, но и тем кто плавает с вами на дорожке.
Например, вы плаваете исключительно брассом спокойно. Перед вами выбор, пойти на дорожку где плавают люди в спокойном темпе или на дорожку, где люди плавают кролем очень быстро. Очевидно, что хочется пойти к кролистам, но следует прислушаться к здравому смыслу и плавать с брассистами.
Разберём с вами оставшиеся правила, которые следует соблюдать при плавании в бассейне:
В заключении хочется сказать, что большинство правил знакомы каждому человеку и выполняются на интуитивном уровне. Некоторые, все же, следует запомнить и придерживаться им.
Соблюдения этих рекомендаций и правил позволит обеспечить продуктивную тренировку и комфортное время провождения не только вам, но и людям, которые будут тренироваться вместе с вами.
Рабочее зеркало Мелбет Зане может вернуться в АПЛ, Адейеми заменит Салаха в «Ливерпуле», «Реал» ищет…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на результат матча «Динамо» — ЦСКА В…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на матч «Спартак» — «Ростов» В матче…
Рабочее зеркало Мелбет Наставник «МЮ» не первый и не последний тренер в Премьер-лиге, кто засиделся…
Рабочее зеркало Мелбет Прогнозы экспертов на центральные матчи 11-го тура чемпионата России по футболу Алексей…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на матч «Динамо» — «Спартак» «Динамо» принимало…