plavanie-brassom-polza-kakie-myshcy-rabotayut

Плавание брассом. Польза. Как мышцы работают?

Узнай какие плюсы и минусы от плаванья брассом в бассейне. Подробная информация о том, какую пользу приносит плавание стилем брасс!

uprazhneniya-dlya-brassa-dlya-nachinayushchih

Упражнения для улучшения техники брасса для начинающих

В этой статье разберём с вами упражнения, которые помогут улучшить технику брасса и общую физическую выносливость. Читай в статье и узнай!

Упражнения в тренажерном зале для пловца

Читайте о том, какие упражнения в зале лучше всего подходят для пловца и почему их стоит выполнять каждому пловцу, чтобы улучшить технику!

chto-est-pered-trenirovkoj-po-plavaniyu

Что есть перед тренировкой по плаванию в бассейне

Читай статью и узнай что полезно есть перед тренировкой по плаванию и как это делать правильно. За сколько часов нужно есть перед бассейном?

swolf-chto-takoe

SWOLF: что такое и с чем его едят. Полезный показатель для пловцов

Что такое Swolf и зачем этот показатель нужен в плавании? Читайте статью и узнайте как работать с ним при тренировканх по плаванию в бассейне

Как правильно плавать кролем на спине

Стандартный кроль подразумевает плавание на животе, но не менее популярен кроль на спине. Это один из 4 ведущих стилей в современном плавании. Узнай особенности этого стиля!