Комплексное плавание — последовательность стилей, которую выполняет пловец в ходе плавания без остановки определённой дистанции.
В комплексное плавание входят такие стили, как: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.
Table of Contents
Комплексное плавание является самым молодым видом соревновательной программы.
Суть данного способа плавания в том, что спортсмен проплывает последовательно равные отрезки каждым стилем.
Первую четверть дистанции пловец плывет баттерфляем, затем переключается на кроль на спине, после брасс и завершает всё плаванием кролем на груди. Всё это выполняется без остановки.
Вместе с тем, до 1952 года баттерфляя не существовало, как отдельного стиля. Таким образом, комплексное плавание проходило с использованием трёх стилей на дистанции 300 метров.
В программу Олимпийских игр входит две дистанции комплексного плавания:
Дистанция 200 метров комплексом была включена в программу Олимпиады в 1968 году. После ее исключили, а в 1984 году снова вернули в программу.
400 метровая дистанция была включена в программу Олимпийских игр в 1964 году. Это произошло во время проведения Олимпиады в Токио.
Вместе с тем, существуют соревнования, где спортсменам необходимо проплыть неолимпийскую дистанцию — 100 метров комплексным плаванием.
Стили в комплексном плавании меняются следующим образом:
В зависимости от дистанции, спортсмен проплывает 25 метров (при дистанции в 100 метров), 50 метров (при 200 метров) и 100 метров (при дистанции в 400 метров).
Запомнить последовательность стилей достаточно просто. Помимо этого, такая последовательность вполне логична.
⁃ Первым стилем является баттерфляй, поскольку он является наиболее сложным из всех и энергозатратным. Начать дистанцию со свежими силами легче всего тяжелым стилем. Если бы он был в конце, то вряд ли спортсмен смог показать достойную скорость и эффектное плавание.
⁃ Плавание кролем на спине поставлен вторым. Это связано с тем, что он даёт возможность продышаться после дельфина.
⁃ Третий стиль в комплексном плавании является брасс. С помощью него появляется отличная возможность растянуться и подготовиться к завершающему участку.
⁃ И заключает каскад — кроль. Он по праву считается самым быстрым стилем. В то же время не таким энергозатратным, как дельфин. Поэтому он замыкает комплексное плавание.
Эстафетное плавание является очень захватывающим зрелищем. Комплекс не стал исключением для эстафет.
В эстафете комплексным плаванием четыре пловца плывут по очередно каждый своим стилем.
В эстафете комплексом порядок стилей меняется:
Здесь такая разбивка обусловлена тем, что старт на спине происходит из воды, а остальные стили сверху. Также, последними стилями поставлены самые быстрые из четырёх, для большей эффектности.
Комплексное плавание не подразумевает изменение последовательность стилей при дистанции в 100, 200 или 400 метров.
На длинной воде существует всего две дистанции комплексного плавания в индивидуальном зачете и одна дистанция в эстафете.
Помимо вышеупомянутых, на короткой воде спортсмен может проплыть:
Ниже представлена захватывающая эстафета среди мужчин 4х100 комплексным плаванием.
Таким образом, комплексное плавание является крайне эффектным и очень сложным видом спортивного плавания, который обязывает пловца уметь технично плавать всеми стилями.
Рабочее зеркало Мелбет Зане может вернуться в АПЛ, Адейеми заменит Салаха в «Ливерпуле», «Реал» ищет…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на результат матча «Динамо» — ЦСКА В…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на матч «Спартак» — «Ростов» В матче…
Рабочее зеркало Мелбет Наставник «МЮ» не первый и не последний тренер в Премьер-лиге, кто засиделся…
Рабочее зеркало Мелбет Прогнозы экспертов на центральные матчи 11-го тура чемпионата России по футболу Алексей…
Рабочее зеркало Мелбет Обзор спортивных СМИ с реакциями на матч «Динамо» — «Спартак» «Динамо» принимало…