Одним из самых популярных стилей плавания является брасс (или, как его еще называют, лягушачий). Он отлично подходит для проработки всех групп
Читать
В этой статье разберём с вами упражнения, которые помогут улучшить технику брасса и общую физическую выносливость. Разберём с вами отдельно упражн
Читать
Для улучшения техники и скорости плавания, спортсмены тренируются не только в воде, но и выполняют упражнения в тренажерном зале, которые подходят дл
Читать
Мало кто знает, что есть, а что не есть перед тренировкой по плаванию в бассейне. Еда должна снабдить организм необходимыми достаточной энергией, пит
Читать
В настоящее время огромную популярность набирают смарт-часы, которые помогают следить за эффективностью тренировок, но, у большинства из них, есть та
Читать
Кроль – это техника плавания, при которой гребки совершают попеременно правой и левой рукой. Стандартный кроль подразумевает плавание на животе, н
Читать
Баттерфляй – это одна из самых сложных в исполнении и энергозатратных техник плавания. Отработанная слаженность в движениях очень важна, поскольку не
Читать
Техника плаванья - одно из лучших способов поддерживать тело в хорошей физической форме. Сжигание калорий можно сравнить с занятиями в атлетической с
Читать
Для того, чтобы улучшить свои скоростные показатели в плавании, не достаточно только плавать. Нужно ещё и тренироваться на суше. Упражнения Кифута -
Читать
Все пловцы сталкивались с тем, когда их очки для плавания запотели сразу же после начала тренировки или заплыва. Это связано с тем, что температура в
Читать